AF Funcional Adaptada

Orientado a personas que quieren mejorar y mantener su funcionalidad sin realizar entrenamientos con intensidades elevadas; el objetivo principal es el mantenimiento de la condición física y la función a todos los niveles:

  • Mejora de la movilidad global
  • Mantener activa la musculatura en general
  • Fortalecer musculatura compensatoria
  • Trabajar el control motor, equilibrio y estabilidad
  • Prevención general de la salud
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